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La dieta antinfiammatoria completa per principianti: un piano alimentare senza stress con ricette facili per curare il sistema immunitario. Copertina flessibile – 11 aprile 2017

La dieta antinfiammatoria completa per principianti: un piano alimentare senza stress con ricette facili per curare il sistema immunitario. Copertina flessibile – 11 aprile 2017

Prezzo di listino ¥5,988 JPY
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Dall'editore

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Questa guida per principianti contiene tutto ciò che serve per adottare una dieta antinfiammatoria, con consigli nutrizionali, ricette soddisfacenti, elenchi di alimenti da evitare e un rilassante programma alimentare di due settimane.


Scopri i segreti per ridurre l'infiammazione con:

2 ciotole di frullato verde con more e lamponi, con mandorle tostate a lamelle facoltative.

2 piatti con fetta di pane tostato integrale con pasta di ceci, avocado, pomodoro grigliato.

Ciotola blu di pollo al miso e sesamo sul tavolo di legno.

Nozioni di base sulla dieta antinfiammatoria

Ottieni informazioni essenziali per dare il via ai tuoi progressi, tra cui alimenti che possono aiutare a combattere l'infiammazione, come rifornire la tua cucina e molto altro.

Due settimane di piani alimentari

Questo libro di ricette antinfiammatorie propone un piano alimentare di due settimane, completo di liste della spesa, ricette semplici e informazioni nutrizionali.

Ingredienti minimi

La maggior parte delle ricette adatte ai principianti può essere realizzata con 5 ingredienti principali o meno, rendendo la preparazione e la pulizia un gioco da ragazzi, anche nei giorni feriali.




Recensioni editoriali

Revisione

Questo libro è molto utile. È strutturato in modo da essere facile da seguire e da integrare nella routine quotidiana o settimanale . Offre ottimi e gustosi suggerimenti per ricette e pasti non troppo difficili. Le liste della spesa settimanali sono ben strutturate e mi hanno aiutato a iniziare sulla strada giusta. —Billy S.

Adoro questo libro.
Riduce davvero l'infiammazione . Lo consiglio a chiunque abbia problemi immunitari. —Peggy P.

"Introduzione super utile. Ricette facili e deliziose. Un
ottimo libro per iniziare , per chiunque voglia cambiare." —Melissa

Informazioni sull'autore

Lulu Cook, dietista certificata, è una health coach olistica specializzata nella salute intestinale e nelle diete antinfiammatorie come base fondamentale per il benessere generale.

È una dietista nutrizionista registrata e coautrice del best-seller The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners. Pur soffrendo di un disturbo digestivo cronico, Lulu ha applicato una vasta gamma di approcci per curare il proprio organismo, come la consapevolezza, l'attività fisica gioiosa e la creazione di una comunità consapevole. Questa esperienza fa di lei una persona competente, fonte di ispirazione, un'autrice compassionevole e una coach per coloro che cercano di ripristinare un senso di energia vibrante e di maggiore benessere interiore. Scopri di più su lulucook.com.

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Dorothy Calimeris ha cucinato e svolto attività di catering su entrambe le coste. È stata chef e panettiera, è istruttrice di cucina, sviluppa ricette e scrive di cibo per pubblicazioni locali e per il suo blog, What's Dorothy Eating Now? Sta ultimando la stesura di un libro sulla sua infanzia greco-americana, ricco di saggezza e ricette di sua madre. Vive a Oakland, in California, con il marito e la figlia e trascorre le sue giornate pensando a cosa mangiare dopo.


 

*La consegna richiede circa 2-4 settimane.

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お客様からのレビュー Customer Reviews

Sarah M. ✓ 購入済み ✓ Verified
★★★★★
2025/10/10

Absolutely love it!

The quality exceeded my expectations! Fast shipping and beautiful packaging. Already planning my next purchase. The 5% OFF coupon for reviewing is a nice bonus too!
Emily K. ✓ 購入済み ✓ Verified
★★★★★
2025/10/08

Perfect quality!

Exactly as pictured, arrived quickly and well-packaged. Would definitely recommend to friends. Great customer service!
J. Rodriguez ✓ 購入済み ✓ Verified
★★★★★
2025/10/05

Highly satisfied

Outstanding product and service. The item is authentic and arrived in perfect condition. Will shop here again!